Sağlık Zayıflama Diyet ve Güzellik

Tatile Selülitsiz Girin

Yaz aylarının yaklaşması ve tatil telaşının başlaması ile birlikte bayanların en büyük sorunlarından olan selülit derdi de tekrar ortaya çıkmıştır. Selülitten kurtulmak isteyen hanımlar pek çok değişik yöntem uygulamaktadır. Bu yöntemlerden bazıları ise selülit kremleri ve selülit bantlarıdır.

Selülit kremleri genel olarak eczanelerde satılmaktadır ancak pek fazla işe yaramamaktadır. Selülitten korunmak için yapmanız gereken birkaç şey ise;

· Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.

· Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.

· Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.

· Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.

· Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.

· Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun.

Selülit bandı sayesinde fazla yağlarınızdan ve bacaklarınızda bulunana selülitlerden kısa sürede kurtulabilirsiniz.  Selülit kremleri ve selülit bandını düzenli kullandığınız takdirde maximum 1 ay içerisinde olumlu sonuçlar alabilirsiniz.