Sağlık Zayıflama Diyet ve Güzellik

Ayakkabı kokusu nasıl giderilir?

Bakteriler, nemli ve karanlık alanlarda gelişme gösterdiklerinden, ayakkabı içerisinde kokuya neden olur. Bu kokuyu önlemek için ayak temizliğine ve ayakkabı içini havalandırmaya önem vermek gerekir.

Öncelikli olarak ayaklarınızı, ayak parmaklarınızın arasını iyice ovalayarak anti bakteriyel sabun ile iyice yıkayın. Yıkamanın ardından ayaklarınızı iyice kurulayın.

Eğer ayaklarınız aşırı terliyorsa, terleme önleyici (antiperspirant) kullanarak ayaklarınızdaki nemi kontrol altına alın. Piyasada koltuk altı ter önleyiciler fazlaca bulunmakla birlikte, ayak için üretilmiş olan ter önleyicileri tercih edin. Ayrıca ayağınıza, bakteri gelişimini durdurmak için anti bakteriyel jel ve ayak mantarını önlemek için mantar önleyici (antifungal) toz kullanabilirsiniz.

Boy uzatma egzersizleri

Farklı yaşlardaki birçok insan, çocuklar, gençler ve hatta yetişkinler genellikle hep olduklarından daha uzun olmak isterler. Doğal yollardan bunu sağlayabilmek için uyku saatlerinize, beslenme alışkınlıklarınıza, yaptığınız spor ve egzersizlere yön vermelisiniz. Aşağıda size yardımcı olmak üzere boy uzatma egzersizlerini bir araya getirdik. Size de bu basit egzersizler için zaman ve efor sarf etmek kalıyor.

Koşu
Günde yaklaşık olarak 5 kilometre koşun. Koşarken ayak bileklerinize ağırlık takın. Ağırlığı 2 kg ile başlayın, 5 kg’a kadar artırın.

İp atlama
Her gün 400 kere ip atlayın. Bu sayıyı yavaş yavaş artırın. Günde 1000 veya 2000 kere ip atlamayı hedefleyin.

Mekik

Cinsel Güç Arttıran Şifalı Bitkiler

Şifalı bitkiler adete her derde deva. Hastalık, sağlık ve güç gibi pek çok sorunların çözümünde tıp teknolojisinin işe yaramadığı yerlerde şifalı bitkiler ile tedavi uygulanmaktadır. Bitkilerin en büyük özellikleri arasında cinsel güç arttıcı faydası da bulunmaktadır. Evli çiftler genellikle cinsel sorun yaşadıklarında aktarların kapısını çalarak bitkilerin şifasından yararlanırlar.

Cinsel Güce Faydalı Olan Şifalı Bitkiler;

Güneş Yanığı ve Tedavisi

Merhaba sevgili iemm.net okurları. Yaz aylarının gelmesi ile birlikte pek çok kişide ortaya çıkan alerjiler ve güneş yanıkları ile ilgili neler yapmanız gerektiğini bu yazımızda sizlerle paylaşacağız. Öncelikle güneş yanığı ve alerjisi genetik bir sorundan dolayı kaynaklanmaktadır.

Güneş Yanığı Nasıl Geçer ?

Güneş yanığının tedavisi güneş yanığının evlerine ayrılarak yapılması gerekmektedir. 1. derecek yanık adı verilen kızarıklık derecesinde kişi oldukça fazla acı çekmektedir. Acıyı dindirmek için yapılması gereken ilk şey soğuk pansumandır ancak bunu soğuk su ile yapmamanız doktorlar tarafından önerilmektedir. Su, cildi kuruttuğu için yanığı yaygınlaştırabilir.

Hamilelik ve İlaç Kullanımı

Gebelik döneminde ilaç kullanabilmeniz için çeşitli faktör olabilmektedir. Bunlara örnek vermemiz gerekirse şeker hastalığı, hiper tansiyon rahatsızlığı, saglı bezi hastalıkları gibi durumlarda kişinin önceden de kullandığı ilaçların kullanımını devam ettirmesi gereklidir.  Hamile kalmadan önce yapmanız gereken en önemli nokta, doktorunuza hamile kalma isteğinizi belirtmeniz olacaktır. Bunun nedeni ise hormon ilaçların kullanımını hamileliğinize göre doktorunuzun ayarlayacak olmasıdır.

Doktorunuz, sizin rahatsızlığınız ve kullandığınız ilacın etki ve faktörlerine göre ilacı değiştirebilir veya gebe kalmamanızı önerebilir. Kullandığınız ilaçlar hastalığınız belirli dönemlerinde gebe kalmanızı engelleyecek seviyede olabilir. Doktorunuz hastalığın stabil hale gelmesi durumunda veya daha az etki eden ilaç önerdiğinde gebe kalabilirsiniz.