Sağlık Zayıflama Diyet ve Güzellik

Günlük Ayak Bakımı Nasıl Olmalı?

Günlük ayak bakımımızda günlük ayağın yıkanması normal olması gereken bir şeydir. Ama ayağı yıkarken dikkat etmemiz gereken şey ayağı yıkadığımız sabunun pH dengesine dikkat etmeliyiz cildimizde ki asit ve baz dengesi bozulmasın diye. Çok terleyen ayaklarda gün içerisinde fazla miktarda yıkamak gerekli bir şey değildir. Eğer çok ihtiyaç duyuluyorsa sadece sudan geçirerek yıkanabilir. Bazen kullandığımız sabunlar gün içinde ayağımızda çok fazla miktarda kullanırsak eğer ayak kokusuna sebep olabiliyor.

Günlük yıkadıktan sonra sabah yada akşam duşunuzu yaptıktan sonra parmak aralarının iyi kurulanmasına dikkat edilmeli, çünkü parmak araları iyi kurulanmazsa eğer sürtünmeyle nasırlaşma veya tahrişler olabilir. Onları engellemek için parmak aralarına dikkat etmek gerekir.

Bazen çok terleyen ayaklarda, nasır problemi geçirmiş ayaklarda günlük olarak ayağımızı yıkadığımızda parmak aralarını belki bir fön makinesi tutarak belki bir kolonyalı pamuk geçirerek aralarına oradaki nemin tamamen çıkmasına yardımcı olabiliriz. Ayrıca günlük yıkadıktan sonra nemlendirici bir kremle ayağın genelini nemlendirmek ama parmak aralarına çok fazla sürmemekte fayda var.

Ayak bakımı yaparken cilde zarar verecek kremler kullanmak yerine bitkisel kremleri kullanmalısınız. Terleme,koku ve kuruluğu önleyen bu kremler sayesinde ayak bakımını en iyi şekilde yapabilirsiniz.