Sağlık Zayıflama Diyet ve Güzellik

Cilt Kırışıklıklarını Önlemenin Yolları

Yaşlanma sürecini durdurmak için elimizden bir şey gelmez, eninde sonunda herkeste kırışıklıklar oluşacaktır; ancak bunların zamanla fazlalaşmasında ya da daha az düzeyde kalmasında etkili olabiliriz. Aşağıdaki maddelere uyarak cildinizde oluşabilecek kırışıklıkların ilerleyişini yavaşlatabilir, düzeyini azaltabilirsiniz;

Cilt ve güneş ışığı: Cildinizi ne kadar çok güneş ışığına maruz bırakırsanız, o kadar hızlı yaşlandırırsınız onu. Cildinizi şapka takarak, koruyucu kıyafetler giyerek, güneşten koruyucu kremler kullanarak güneş ışınlarından alacağı zararlardan koruyabilir, dolayısıyla da kırışıklıklarını oluşumunu azaltabilirsiniz. Yalnız bunu yaparken, D vitamininin insan için hayati öneme sahip olduğunu ve bunu güneşten alabildiğimizi de hatırlayın. Günümüzde artık hem sizi güneşin zararlı ışınlarından koruyan, hem de cildinizin faydalı ışınlardan yararlanmasını sağlayan güneş kremleri çıktı. Nemlendiriciler: Bunlar kırışıklık oluşumunu engellemeyecektir, ancka belki geçici olarak ince çizgilerin ve buruşuklukların görünümünü azaltabilirler. Sigara içmek: Sigara dumanı cildin yaşlanmasını hızlandırır. Uzun süre sigara kullanmış olsanız bile, sigarayı bırakmak cildinizin bıraktığınız süreden sonra yaşlanmasını yavaşlatacaktır. Uyku: Bu zaten artık klinik olarak da kanıtlanmış olsa da; uzmanlar günde deliksiz 7 saat uykunun uzun sürede size fiziksel ve zihinsel olarak avantaj sağlayacağını söylüyor ve tabii ki cildinizin korunma düzeyinde de olumlu etki yaratacaktır.