Sağlık Zayıflama Diyet ve Güzellik

Bebek uyutma yöntemleri

Tam kafanızı yastığa koymuş uykuya dalmıştınız ki, o tekrar uyandı ve bağırarak ağlamaya başladı. Aşağıda onu nasıl uyutabileceğinize dair bazı fikirler yer almakta.

* Bebeğinizi sallayın. Çoğu bebek sallanmaktan hoşlanır.
* Onu emzirin. Bebekle emzirme sırasında uykuya dalmayı severler. Aslında bazen beslenmesini bitirmeden onu uyanık tutmak oldukça zordur. Fakat bunu alışkanlık haline getirmesine izin verirseniz bebeğiniz artık emzirmeden uyumayacaktır.
* Bebeğinizi beşik veya salıncak ile sallayın. Çünkü bu sallanma mızmız bebeği sakinleştirebilir ve uykuya dalmasına olanak sağlar.
* Onu kundaklayın. Yeni doğan bebekler sarılıp örtüldüğünde kendini rahat ve güvende hisseder.
* Bebeğinizle dans edin. İyi bir ninni veya hafif bir müzik, karanlık bir odada bebeğinizle yavaşça dans etmek, onun uykuya dalmasına neden olur.
* Bebeğinize banyo yaptırın. Yatmadan bir saat önce yaptıracağınız ılık bir banyo bebeğinizin dinlenmesine ve uyumasına yardımcı olacaktır.
* Bebeğinizle bir araba gezintisine veya yürüyüşe çıkın. Çoğu bebek yatağında yada beşikteyken uykuya direnir. Hareket halindeki bir araç içinde veya bebek arabasında giderken daha mutlu olurlar.
* Kitap okuyun, onunla konuşun yada şarkı söyleyin. Kelimeleri anlayabilmek için henüz çok küçük olsa bile sesinizin yumuşak ritimleri onun uyumasına yardımcı olabilir.
* Bir fan veya hafif gürültü veren bir cihaz çalıştırın. Fanın sürekli uğultusu, bebeğin diğer seslere dikkatini azaltır.
* Çamaşır yıkayın. Çamaşır makinesinin titreşimleri ve hafif gürültüsü bebeğinizin uyumasına yardımcı olur. Bazı çaresiz ebeveynlerin kurutma makinesi üzerine bebek koltuğu koyduğu bile görülmüştür.
* Bir rutin geliştirin. Yemek zamanı, banyo zamanı, kucak zamanı ve hikaye zamanı; doğal olarak yatma zamanına yol gösterecek bir alışkanlık sağlayacaktır.